6 истини за постелките за йога

1. Какъв материал за йога постелка е по-добре да използвате?

Когато избираме и прилагаме постелки за йога, често чувстваме, че има само разлики в дебелината и размера, но всъщност има няколко материала на постелки за йога, а производителността и опитът на различните материали са различни.

В момента на пазара има пет основни материала за постелки за йога: NBR (нитрилен каучук), TPE (термопластичен еластомер), каучук, PU каучук (полиуретан), PVC (поливинилхлорид).

Постелка за йога от NBR материал: добра устойчивост на износване, но противоплъзгането и еластичността не са добри, тъй като неговият материал може да е подходящ за островен калциев оксид (т.е. негасена вар) като пълнител по време на обработката, ако делът на калциевия оксид не е добре контролиран, произведената постелка за йога може да причини кожни алергии или усещане за парене. NBR йога постелки са относително по-евтини и по-подходящи за начинаещи йога.

Материалът TPE се използва широко в спортното оборудване, този материал йога постелка противоплъзгащ ефект, еластичност, издръжливост са много добри, но цената като цяло е малко по-висока, по-подходяща за професионална йога практика.

Гумените постелки за йога, устойчивостта, издръжливостта и противоплъзгането са добри, но ако ръцете и краката се изпотят, ефектът против плъзгане ще бъде значително намален. Въпреки че този материал електроните са много ароматни и не се отстраняват лесно, той е безопасен и безвреден.

PU материалът се използва главно в изкуствена кожа, диван, външно фолио на волана на автомобила и т.н., този материал на постелката за йога абсорбира вода и диша, противоплъзгащият ефект е добър, дори ако се поти, има вода по време на тренировка, може също постигане на ефективно противоплъзгане. Но PU гумената постелка е постелка за йога, направена от високотемпературно свързване с полиуретаново фолио и гумен субстрат на повърхността, този материал йога постелка е много скъп и лесен за абсорбиране на пепел, страх от масло, труден за грижа, йога белите са не се препоръчва да избирате този вид ~

PVC постелките за йога всъщност постепенно се елиминират от пазара, този вид устойчивост на разкъсване и еластичност на постелките за йога са лоши и е лесно да паднат от шлаката след дълго време.

2. Какъв размер е правилната постелка за йога?

Постелките за йога обикновено се предлагат в два размера, 173*61 см и 183*61 см, което е достатъчно за повечето хора.

Разбира се, на пазара има много по-дълги и широки модели, така че начинаещите могат да изберат правилния размер според нуждите си.

3. Колкото по-дебела е постелката за йога, толкова по-добре?

Казват, че йога майсторите от висок клас са различни йога постелки, тъй като йога се фокусира върху контрола на собственото тяло, така че колкото по-високо е нивото на практика, толкова по-тънка може да е постелката.

Някои експерти по пристигане предполагат, че начинаещите се опитват да изберат постелка за йога с дебелина 8 мм и след като започнете, можете да приложите електрониката с международна стандартна дебелина от 6 мм, а постелка за йога от 10 мм или дори по-дебела не се препоръчва, тъй като постелката е твърде дебел, но ще повлияе на баланса на островното тяло, което не е благоприятно за практикуване.

4. Трябва ли двете страни на постелката за йога да не се плъзгат?

Тъй като йога има много пози, които изискват баланс и тялото на трениращия ще се поти много по време на тренировка, ако противоплъзгащият ефект върху повърхността на постелката за йога не е добър, това вероятно ще повлияе на точността на движението.

Ако ръцете и краката се плъзгат при извършване на някои трудни движения, ще има големи рискове за безопасността, а ако захващането на постелката за йога не е достатъчно, също ще има тези проблеми.

5. Меката възглавница има добра еластичност?

За много бели йога меките електрони са особено удобни за стъпване и те често погрешно смятат, че този вид електроника ще бъде подходяща за практикуване.

Ако електроните са меки и нееластични, те не са удобни за движение. Представете си следното в процеса на движение, ямата върху електрона не може да се върне към нормалното за дълго време и не може да избели лошата си еластичност.

6. Могат ли постелките за йога да се използват като детски постелки за пълзене?

За много хора да имат добре изглеждащо бебе и да практикуват йога родител-дете заедно е супер красиво нещо. Дори ако детето е още малко, оставете го да пълзи по постелката, за да играе с един камък, тоест поддържайте близък контакт с детето и също така решете проблема с поставянето на постелка за пълзене у дома.

Постелката за йога и детската постелка за пълзене са най-подходящи за изпълнение на собствените си задължения, не трябва да се бъркат, постелката за йога като постелка за пълзене може да окаже влияние върху физическото здраве на детето, постелката за пълзене като постелка за йога може да бъде прогонена от детето .

Накратко, въпреки че йогата е добра, също е важно да изберете подходящо помощно оборудване!